Mes outils

Des outils au service de votre transformation.

Les outils que j’utilise sont choisis en fonction de ce que vous vivez, de ce qui émerge au cours de l’accompagnement et de ce dont vous avez besoin à ce moment-là.

L’outil n’est jamais le point de départ. Le point de départ, c’est vous.

Une approche au delà de la compréhension

Comprendre est important. Mais pas toujours suffisant.

Une approche sur mesure

Nous travaillons sur l’ensemble de ce qui participe à votre problématique.

01 Corps

Symptômes physiques · sensations · tensions

02 Émotions

Peur · colère · tristesse · stress

03 Mental

Croyances · blocages · conditionnements · pensées

04 Énergétique

Aura · pollutions énergétiques

05 Mémoires

Transgénérationnelles · karmiques

Les outils principaux

Différents outils pour travailler en profondeur.

Chaque outil répond à une fonction différente. Ils peuvent être utilisés seuls ou combinés au cours d’une séance, selon ce qui apparaît et ce que nous cherchons à transformer.

EFT & tapping

L’EFT est une approche psychocorporelle qui associe la parole, les émotions et les ressentis dans le corps. Ceux-ci sont travaillés et libérés grâce à des tapotements effectués sur différents points d’acupressure du corps.

Je l’utilise pour libérer des émotions, des sensations désagréables dans le corps et la charge émotionnelle associée à certains symptômes physiques, y compris lorsqu’ils accompagnent une maladie ou une blessure, ainsi qu’à des souvenirs ou des traumatismes.

L’EFT permet également de travailler sur des blocages mentaux et certaines croyances qui continuent à influencer votre manière de penser, de ressentir ou d’agir.

L’objectif n’est pas de vous apprendre à mieux gérer une réaction, mais de libérer ce qui la déclenche. Une fois la charge libérée, la peur ou le blocage peut ne plus être présent de la même manière.

Vous pouvez par exemple dire ce que vous pensez, poser une limite ou faire quelque chose qui vous faisait peur auparavant, sans devoir lutter intérieurement ou passer énormément de temps à réfléchir à la manière de dire les choses avant d’oser agir.

Libérer la charge à l’origine de certaines réactions pour que votre manière d’agir puisse devenir plus naturelle et spontanée.

Visualisation consciente

Certains souvenirs, certaines images ou certains cauchemars peuvent continuer à provoquer une charge émotionnelle longtemps après que la situation soit terminée.

Vous pouvez y repenser et ressentir immédiatement une émotion, une sensation dans le corps ou voir une scène se rejouer encore dans votre tête.

La visualisation consciente permet de revenir sur cette expérience dans un cadre accompagné afin de libérer les émotions qui y sont encore associées.

L’objectif est que vous puissiez repenser au souvenir sans ressentir la même charge émotionnelle et que les images cessent de se rejouer avec la même intensité.

Ce travail permet également de créer de nouvelles connexions neuronales, afin que les expériences ou traumatismes passés ne continuent plus à influencer de la même manière vos réactions dans votre vie actuelle.

Libérer la charge émotionnelle du passé et créer de nouvelles connexions neuronales pour qu’il ne continue plus à déterminer vos réactions dans le présent.

Système nerveux & régulation

Comprendre ce qui se passe dans votre système nerveux permet de donner du sens à certaines réactions physiques ou émotionnelles qui peuvent sembler difficiles à contrôler ou particulièrement épuisantes.

Je vous transmets des repères et des pratiques concrètes pour soutenir la régulation du système nerveux, diminuer les tensions nerveuses et favoriser l’apaisement, retrouver davantage d’ancrage et aider le corps à revenir plus facilement à un état de calme.

Vous avez également accès à Zen & Apaisé, ma bibliothèque de ressources vidéo à utiliser entre les séances, quand vous en ressentez le besoin et à votre propre rythme.

Mieux comprendre votre système nerveux, soutenir sa régulation et disposer de ressources concrètes dans votre quotidien.

Design Humain

Le Design Humain est une grille de connaissance de soi que j’utilise pour vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, votre manière de prendre des décisions et certains conditionnements qui peuvent vous éloigner de ce qui vous correspond réellement.

Il ne s’agit pas de vous enfermer dans un profil, mais au contraire de vous donner des repères pour distinguer davantage ce qui vous appartient de ce que vous avez appris à devenir.

Mieux vous comprendre pour faire des choix plus respectueux de votre fonctionnement et de qui vous êtes.

Énergétique

Libérer ce qui continue à peser ou à vous influencer, même lorsque son origine n’est pas immédiatement identifiable.

Dans ma pratique, il arrive que je ressente qu’un blocage ne se situe pas uniquement au niveau émotionnel, mental ou corporel.

Parfois, quelque chose semble continuer à vous influencer au quotidien sans que vous puissiez clairement en identifier l’origine. Cela peut notamment se manifester par une sensation de blocage persistant, une fatigue difficile à expliquer ou l’impression de porter quelque chose qui ne vous appartient pas.

Dans ces situations, je peux proposer un travail de nettoyage énergétique de l’aura, ainsi qu’un travail de libération autour de certaines mémoires karmiques ou transgénérationnelles.

Et aussi

Selon ce qui se présente, mon accompagnement peut également intégrer d’autres grilles de lecture et de travail autour de la psycho-généalogie, de la communication, des relations amoureuses ou des relations parent-enfant.

Sophie Schauber en séance d'accompagnement

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En pratique

Mon intuition fait aussi partie de ma manière de travailler.

Au-delà de ce que vous me racontez, je m’appuie sur ce que j’observe pendant la séance, mais également sur ce que je ressens intuitivement.

Cela me permet de sentir lorsqu’il peut être pertinent d’aller regarder ailleurs, d’orienter le travail et de vérifier si nous sommes réellement au bon endroit ou si ce qui apparaît n’est que la partie visible de la problématique.

Nous pouvons alors ajuster la direction du travail au fur et à mesure, jusqu’à trouver le levier qui permet réellement de faire bouger quelque chose.

L’idée n’est pas d’utiliser le plus d’outils possible. C’est de trouver le bon levier, au bon moment.

Partir de ce que vous vivez

Nous partons de votre problématique actuelle, de ce que vous ressentez, de ce qui vous pèse et de ce que vous souhaitez voir évoluer.

Chercher où se situe le blocage

J’utilise à la fois ce que vous me partagez, ce que j’observe et mon intuition pour orienter le travail et vérifier que nous travaillons au bon endroit.

Choisir et ajuster les outils

Selon ce qui apparaît, nous utilisons l’outil ou la combinaison d’outils la plus pertinente, avec la possibilité d’ajuster à tout moment si une autre porte d’entrée devient plus juste.

On utilise toujours ce qui peut vous aider à avancer de manière plus rapide, plus efficace et plus durable.

Éclore au Soi

Les outils nous aident à avancer sur le chemin. Votre transformation est la destination.

Choisissez l’accompagnement qui vous correspond.

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