Praticienne en EFT à Obernai
Apaiser ton mental, tes émotions et retrouver ton équilibre intérieur
A fleur de peau. ?
Hypersensible ? comme si tout te traversait trop fort.
Un mot, une remarque, une tension, et ton cœur s’emballe ?
Tu peux passer du calme à la colère, de la tristesse à l’épuisement ?
Et quand tu n’exploses pas, tu encaisses — sauf que maintenant, ton corps parle : douleurs, fatigue, boule dans la gorge, ventre noué…
Ton mental tourne en boucle sur des situations, des blessures, des injustices, et tu n’arrives plus à t’en détacher ?
👉 L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode douce et concrète pour apaiser ce trop-plein émotionnel, relâcher les tensions et retrouver un vrai sentiment de paix intérieure. 👉 À Obernai, je t’accompagne en séances individuelles pour t’aider à décharger ce qui t’épuise et reconnecter ton corps et ton esprit à plus de calme et de légèreté.
Pourquoi faire une séance d’EFT à Obernai ?
Parce qu’à force de tout garder, ton corps et ton mental saturent.
Parce que tu veux arrêter de réagir “trop fort” ou de te sentir dépassée.
Parce que tu veux te libérer de ce qui te fait mal, sans revivre ton passé encore et encore.
L’EFT t’aide à retrouver de la paix, de la clarté et du souffle, surtout si tu te reconnais dans :
des yo-yos émotionnels épuisants,
une hypersensibilité difficile à gérer,
des colères ou tristesses refoulées,
un stress permanent ou une fatigue nerveuse,
des douleurs physiques liées à la charge émotionnelle.
👉 Tu n’as pas besoin de “gérer” tes émotions. Tu peux apprendre à les laisser circuler, à les libérer en douceur.
Ce que l’EFT peut transformer
Chaque séance est différente, mais l’EFT peut t’aider à relâcher :
les peurs (de ne pas y arriver, de décevoir, de perdre le contrôle),
la colère (contre toi-même, contre la vie, contre les autres),
la culpabilité ou la honte,
la tristesse suite à une rupture, une perte, un échec,
les souvenirs douloureux qui t’empêchent d’avancer.
L’objectif, c’est que tu sentes à nouveau ton énergie circuler, que ton corps respire et que ton mental se calme.
L'EFT allié à d'autres outils de thérapie brève à Obernai
Mon accompagnement ne se limite pas à la technique.
Chaque séance est un espace d’écoute et de libération profonde.
J’utilise l’EFT en lien avec la thérapie brève, le coaching de vie et parfois le Human Design, pour que tu puisses comprendre ce qui se joue et ancrer les changements dans ton quotidien.
Thérapie brève
Pour agir sur les croyances familiales et sociétales.
Ce qu’on t’a mis dans la tête et que tu penses être.
EFT (“Emotionnal Freedom Technique” = technique de libération émotionnelle)
Pour ne plus avoir à gérer les émotions (contrairement à la sophrologie). Parce qu’une fois libérées, elles ne réapparaissent plus.
Coaching de vie
Pour clarifier tes objectifs, structurer l’accompagnement.
Human Design (design humain)
Pour apprendre à mieux te connaître vraiment.
Pour faire la différence entre « j’ai un problème à régler » et « je suis comme ça, je dois simplement l’accepter et l’assumer’.
Rééquilibrage énergétique
Pour libérer des choses énergétiques qui influencent négativements ton quotidien :
- pollutions énergétiques
- mémoires karmiques et ancestrales
Uniquement en cabinet à Saint-Nabor (à côté d’Obernai) :
Théorie polyvagale
Des exercices simples pour apaiser et rééquilibrer le système nerveux instantanément.
Pour agir directement sur tes tensions nerveuses, en toute autonomie, toute ta vie.
👉 On part toujours de ton vécu, ton ressenti, ton besoin du moment. Pas de théories, pas de blabla : on avance sur ce que tu ressens, là, maintenant.
Après quelques séances d’EFT… :
Les personnes que j’accompagne me disent souvent :- un mental plus calme,
- des émotions plus stables,
- moins de douleurs et de tensions,
- plus de clarté, de confiance et d’énergie.
Et concrètement, tu peux t’attendre à :
Les séances d'EFT à Obernai :
Lieu : à Saint-Nabor (à côté d’Obernai) ou en visio.
Durée : environ 1h.
Tarif : entre 50 et 80€, selon le type d’accompagnement et ta situation.
Rythme : à définir ensemble selon tes besoins — parfois une seule séance suffit déjà à débloquer beaucoup.
Ils & elles m'ont fait confiance
Sophie Schauber, Praticienne en EFT à Obernai
Je m’appelle Sophie Schauber, praticienne EFT et coach de vie à Obernai.
Je sais ce que c’est que d’être à fleur de peau, d’être joyeuse puis de s’effondrer, de se sentir trop intense.
L’EFT m’a permis de remettre du calme dans mon corps, de me libérer de mes émotions et de reprendre confiance.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes sensibles et hypersensibles qui veulent, elles aussi, se libérer de ce trop-plein émotionnel et retrouver plus d’équilibre dans leur vie.
Mon approche est simple, humaine et concrète : pas de discours compliqués, juste de la présence, de l’écoute et des outils efficaces.
Prendre rendez-vous pour une séance d’EFT à Obernai
Si tu en as marre de te sentir submergée ou à bout, c’est peut-être le bon moment pour essayer.
👉 Séances à Saint-Nabor (près d’Obernai) ou en visio.
Si vous ne voyez pas le calendrier, vous pouvez prendre RDV par SMS ou téléphone au 0677858219.