Thérapie brève à Obernai
Apaiser l’esprit, alléger le cœur, avancer plus libre
Dépassée par tes émotions ?
Mental qui tourne en boucle ?
Des blessures du passé t’empêchent d’être réellement toi-même ?
À Obernai,
je t’accompagne pour t’alléger de tes poids intérieurs
et retrouver plus de sérénité et de confiance dans ton quotidien.
Mon approche allie coaching et thérapies brèves.
La thérapie brève est une approche douce et efficace, qui permet d’obtenir des résultats concrets en quelques séances seulement. 👉 Séances disponibles à Saint-Nabor (près d’Obernai) et en visio, du lundi au vendredi.
Pourquoi choisir la thérapie brève à Obernai ?
Il y a des moments où l’on sent que parler ne suffit plus.
Tu peux ressentir que :
- les mêmes schémas se répètent encore et encore,
- tu vis un trop-plein émotionnel (stress, anxiété, colère, tristesse),
- tes relations sont compliquées, marquées par la peur de décevoir ou la difficulté à exprimer tes besoins,
- ton corps lui-même exprime un mal-être (fatigue, douleurs, troubles digestifs),
- tu cherches une méthode rapide et ciblée, qui ne dure pas des années.
👉 La thérapie brève est conçue pour agir là où c’est nécessaire, sans détour inutile. Elle s’intéresse à ton vécu actuel et t’aide à avancer concrètement.
Se libérer du poids du passé
Certaines épreuves marquent profondément :
- peurs qui bloquent les projets,
- colère jamais exprimée, ou qui sort sous forme d’explosion
- deuils et ruptures douloureuses,
- souvenirs traumatisants (violences physiques ou verbales, agression, harcèlement, fausse couche, …).
Ces fardeaux ne disparaissent pas d’eux-mêmes. Le temps ne suffit pas.
Les mettre sous le tapis entraîne d’autres conséquences.
Mais grâce aux thérapies brèves et à des outils comme l’EFT,
il est possible de dissoudre leur impact émotionnel et de retrouver plus de légèreté.
Thérapie complète et personnalisée en cabinet à Obernai
Dans mes accompagnements, la thérapie brève n’est pas isolée :
elle se combine à d’autres outils pour créer une expérience adaptée à chaque personne :
Thérapie brève
Des interventions ciblées pour identifier et dépasser les blocages profonds.
95% de nos pensées sont inconscientes et se répètent chaque jour. Nos pensées créent notre réalité. Ensemble, on peut stopper les « mauvaises » pensées !
EFT (“Emotionnal Freedom Technique” = technique de libération émotionnelle)
Ici on apprend pas à gérer les émotions (contrairement à la sophrologie) mais à les libérer, pour ne plus qu’elles se déclenchent.
La plupart du temps, c’est la situation ou le comportement des autres qui change par la suite. Comme par magie !
Coaching de vie
On va clarifier tes priorités et remettre de la clarté dans tes choix de vie.
Human Design (design humain)
Véritable manuel d’utilisation de chaque personne, la lecture de ta charte te permettra d’apprendre à mieux te connaître et te respecter. En te respectant, tu pourras te réaligner sur ton chemin de vie.
Rééquilibrage énergétique
- Retrait de “pollutions” énergétiques.
- Libération de mémoires ancestrales ou karmiques : pour te libérer d’un poids qui n’est pas vraiment à toi, que tu ressens sans comprendre pourquoi.
Uniquement en cabinet à Saint-Nabor (à côté d’Obernai) :
Théorie polyvagale
Des exercices simples pour apaiser et rééquilibrer le système nerveux instantanément.
Pour que vous puissiez agir directement sur vos tensions nerveuses, en toute autonomie, toute votre vie.
Les bénéfices que tu peux attendre de la thérapie brève :
Les personnes que j’accompagne témoignent souvent de changements rapides :- une sensation de légèreté retrouvée,
- des émotions et un mental apaisé,
- plus de confiance en soi dans les décisions,
- plus d’énergie et d’élan au quotidien,
- des relations assainies et plus authentiques.
Comment se déroulent les séances de thérapies brèves et coaching de vie ?
- Lieu : à Saint-Nabor (à 5 minutes d’Obernai) ou en visio.
- Première séance : comprendre ton besoin, identifier ensemble les priorités, poser les bases de ton accompagnement.
- Suite : un suivi pas à pas, adapté à ton rythme.
- Durée : souvent quelques séances suffisent pour ressentir un changement précis.
Je ne crois pas aux démarches interminables : mon but est que tu puisses rapidement te reconnecter à tes propres ressources.
- Lieu : à Saint-Nabor (à 5 minutes d’Obernai) ou en visio.
Ils & elles m'ont fait confiance
Qui suis-je ?
Je m’appelle Sophie Schauber, praticienne en thérapie brève et EFT à Obernai.
Mon parcours personnel m’a amenée à traverser des épreuves marquantes – relation avec un narcissique manipulateur, fausses couches, harcèlement, sensibilité aux ondes, questions existentielles … – qui m’ont appris à me reconstruire autrement.
J’ai trouvé sur mon chemin des outils puissants : l’EFT, la thérapie brève et le Human Design, qui m’ont permis d’apaiser mes émotions, de transformer mes blessures et de retrouver ma confiance intérieure.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui traversent à leur tour des périodes difficiles. Mon approche est profondément humaine : bienveillance, écoute sincère et méthodes concrètes pour retrouver équilibre, sérénité et énergie.
Prendre rendez-vous avec Sophie Schauber, coach de vie à Obernai
Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, je t’invite à réserver ta première séance.
👉 Mon cabinet est situé à Saint-Nabor, près d’Obernai, et je consulte aussi en visio.
Ce premier pas peut être le début d’un nouveau souffle dans ta vie.
Si vous ne voyez pas le calendrier, vous pouvez prendre RDV par SMS ou téléphone au 0677858219.